Эффективность массажа

Кто из нас отказался бы от сеанса приятного расслабляющего массажа? А ведь это не только очень приятно, но и полезно практически для всех органов нашего тела. Но важно помнить, что массаж – это в первую очередь медицинская процедура, поэтому доверить свое тело можно только специалисту.

Видов массажа множество. Они отличаются техникой, интенсивностью, проводятся для различных частей тела, но их все объединяет безусловная польза и благотворное влияние на наш организм. 

Влияние массажа на кожу:

  • улучшает обмен веществ
  • повышает тонус кожи и мышц
  • улучшает работу потовых и сальных желез
  • очищает кожу от ороговевших частиц
  • активирует кровообращение
  • насыщает кожу кислородом

Влияние массажа на опорно-двигательный аппарат:

  • улучшает самочувствие после физических нагрузок, восстанавливает работоспособность мышц
  • повышает приток крови к мышцам и насыщает их кислородом
  • улучшает эластичность мышц
  •  замедляет гипотрофию и мышечную атрофию

Влияние массажа на нервную систему. Наша нервная система расположена по всей поверхности кожи, поэтому массажем можно как возбудить ее, так и расслабить. Кроме того, массаж укрепляет связи мышц, внутренних органов и кровеносной системы с головным мозгом, улучшает проводимость нервных окончаний, ускоряет восстановление нервной системы.

Влияние массажа на сердце и лимфатическую систему. Помощью массажа активируется работа резервных капилляров, что значительно повышает кровоснабжение и устраняет застой крови.То же происходит и с лимфой, именно поэтому антицеллюлитные массажи так эффективны.

Кроме этого, существует множество видов специализированных массажей, направленных на лечение различных заболеваний.

Подводя итог, можно сказать, что массаж благотворно влияет на все органы и процессы организма. Но напомним, что делать массаж может только специалист, тогда он принесет вам ползу, а не навредит.